Tineretului și bătrânețea

Conform legendelor și tradiții străvechi, din cele mai vechi timpuri, omenirea caută să crească speranța de viață și dezvăluie secretul tinereții veșnice. Să ne amintim, alchimiștii medievale, sau poveștile populare despre mere reîntinerire. În această eră a științei a depășit de mult prejudecata, dar, în ciuda acestui fapt, lupta semnele de îmbătrânire și de vârstă, ca atare, nu este încheiată. Dar nu uitați că tinerii - acest lucru nu este un fel de cadou special, ci pur și simplu o stare specială a corpului și a sufletului. Și înainte de a căuta răspunsul la întrebarea cum să nu crească vechi, încercați să dau seama cum să rămână tânără, atâta timp cât este posibil.

Tineret - adică: numerele din pașaport sau o stare de spirit?

Uită-te la orice străin, și, reprezentând lui schiță mental, te face imediat o concluzie pentru sine, el este tânăr sau bătrân. Pentru cea mai mare parte, am „încercat pe haine“ - sau, mai degrabă, felicit în aparență. Ridurile, lăsarea pielii, se apleca - toate semnele unei bătrânețe. De multe ori, cu toate acestea, chiar și aproximativ aceeași vârstă, se poate spune că un „numai 40“, și un altul - „35 de ani.“ Vezi diferenta?

Dicționare nu dau o definiție exactă a cuvântului „tineret“. Cel mai adesea, aceasta reprezintă un set de vârstă fiziologică și calitățile psihologice. Tineret - este sănătatea, forța de viață, de energie, și aspectul atractiv. Cu siguranță, cel puțin de câteva ori în viața mea au văzut de vârstă mijlocie și vârstnici, ușor merge, pozitiv și incredibil de activă. În același timp, uneori poate fi văzut de douăzeci de ani de mers pe jos prin viata cocosat, cu ochii decolorați și nici o dorință de a muta încă o dată. Din această comparație se poate trage o concluzie simplă: secretul tinereții este în nici un fel asociat cu vârsta biologică.

stil de viață activ și pozitiv

Nu vrei să îmbătrânesc? Învățați-vă la o gândire pozitivă. Oamenii de știință din diferite țări a fost mult timp dovedit că emoțiile negative nu sunt degradează numai calitatea vieții, dar, de asemenea, aduce îmbătrânirea. Chiar si ridurile apar mai frecvent la cei care au o mulțime de încruntă și zâmbește puțin. Și ce despre faptul că râsul prelungește viața? Se pare că este adevărat - nu ezita sa ma uit la comedie și glume să le spui prietenilor tăi, dacă într-adevăr vă oferă plăcere.

Niciodată târziu să înveți

Este posibil să întârzie îmbătrânirea naturală?

Conservarea tineretului - o lucrare importantă nu numai pe propria sa conștiință și percepție a lumii, dar, de asemenea, o preocupare specială pentru propriul său corp. Există mai multe modalități de a întârzia îmbătrânirea biologică. În acest caz, nu este vorba despre unele suplimente magice sau tratamente salon de scumpe. Primul secret - îngrijire regulată. Do reguli nu neglija de bază de igienă personală, loțiuni de curățare și utilizarea creme hidratante de varsta foarte frageda.

În cazul în care obiectivul dvs. - tinerețe veșnică, este util să aibă 20-25 ani pentru a începe să faci masaj facial regulate și măști hrănitoare. Desigur, dacă nu ați achiziționat un astfel de obicei util înainte, și puteți începe de la o vârstă mai înaintată. Aveți grijă și sănătatea organismului - mersul pe jos regulat, exercitii fizice moderate - aceasta este ceea ce este necesar pentru fiecare dintre noi.

Fără sănătate - oriunde!

Pentru a fi mereu activ și plin de energie, trebuie să aveți o ofertă adecvată a forțelor interne și întotdeauna se simt bine. Acest tineret - este sănătatea și bunăstarea. Încearcă să dormi suficient și suficient de odihnă, ai grija dieta ta. Dacă aveți obiceiuri proaste, prea mult nu ar trebui să se implice cu ei. Îngrijorarea cu privire la starea de sănătate include, de asemenea, vizite regulate la specialiști. De îndată ce vă simțiți orice modificări în propria bunăstare, este timpul pentru a face o programare și de a afla ce problema este. Nu uita, de asemenea, exercițiile fizice regulate, intarirea si imbunatatirea rezistenta.

Sfaturi utile pentru fiecare zi

Straduiti pentru armonie interioară, fără a se gândi propria vârstă, încearcă să găsească ceea ce te face cu adevarat fericit. Noțiuni de bază în dimineața, asigurați-vă că pentru a fi recunoscători pentru această nouă zi. Bucură-te maruntisuri - Să fie o ceașcă de ceai delicios, o excursie spontană sau o întâlnire cu prietenii.

Se crede că tinerețea veșnică - aceasta este o oportunitate de a comunica cu persoane de toate vârstele pe picior de egalitate. Urmând această regulă, amintiți-vă că o femeie a avut timp pentru a sărbători aniversarea a patruzecea, niciodată nu se va uita la 20 de ani. Dar o discuție confidențială cu fiica lui sau vecin pentru cateva zeci de ani mai tineri decât este posibil. În acest caz, încercați să nu fie inteligent, și ușor de a comunica pe picior de egalitate, și sunteți surprinși să observați cât de mult aveți în comun cu reprezentanții de diferite vârste.

Amintiți-vă, tineretul a pielii - aceasta nu este important, de stat mult mai important de spirit. Vă dorim să vă simțiți mereu 18 ani și să le potrivească în orice mod.