Unde și cum să învețe să pasă de menta

Toată lumea se bucură de fotbal, am văzut jucători de orice nivel de profesionalism arunca mingea în picior de aer, îl incita la altul - și poate face acest lucru pe termen nelimitat. Dar, atunci când încercați să-l faci singur, nu vei primi - mingea ricoșează în lateral, care zboară prea mare, prea repede, și așa mai departe.

Care este motivul? Faptul că acest proces are un nume și chiar propriul echipament. Dacă nu știai, este alungare (sau tasat) mingea, și este una dintre primele exerciții care predau jucători novice. Cum să învețe să pasă de menta? Acest lucru este destul de o întrebare interesantă, pentru că luând în considerare chiar și faptul că exercițiul este în esență de bază, să învețe că nu este la fel de ușor cum ar părea la prima vedere.

definiție

Desigur, toată lumea vrea să imediat plonjați în proces și să înțeleagă cum să învețe cum să pasă de menta pentru a doua zi pentru a merge și impresiona prietenii tăi. Cu toate acestea, din păcate, acest lucru nu este posibil, deoarece pentru jucător novice alungare mingea, care pare la prima vedere pur și simplu elementar, este o adevărată provocare. Prin urmare, este mai bine să se procedeze încet și constant, începând cu elementele de bază.

Care este alungare? Chasing mingea - este întreținerea echipamentelor sportive în aer orice părți ale corpului care sunt autorizate să opereze în fotbal, este nu numai picioarele, ci, de asemenea, genunchi, umeri, piept, cap. Menta este necesar, astfel încât mingea este întotdeauna în aer, atinge doar corpul tau, dar nu și terenul. Mână sub umăr pentru a menține utilizarea mingea este interzisă. Ei bine, ai făcut primul pas pentru a se asigura că pentru a învăța cum să învețe cum să menta mingea. Acesta este un pas destul de mic - dar este foarte important, pentru că aveți o idee generală a procesului. Acum putem merge mai departe.

De ce alungare

Mulți jucători novice se întreabă de ce am nevoie de ștemuire. Da, puteți vedea un jucător care monede mingea în timpul unei sesiuni de antrenament, dar pe teren aproape niciodată nu observați că este imposibil. Prin urmare, se pare logic întrebarea - de ce aflăm că nu este utilizat în timpul jocului? Nu este mai bine să știu cât de mult fotbal, l cumpere și imediat ajunge la afaceri? Se pare că totul nu este atât de simplu. De fapt, acest exercițiu, deși este de bază, dar este, de asemenea, vital pentru un jucător pentru un număr de motive.

În primul rând, prin utilizarea de ștanțare, vă puteți îmbunătăți sentimentul pentru minge - atunci când începe să menta, veți observa că un proiectil ricoseaza tine ca un copac, dar în timp, va fi capabil să se simtă mingea, a lua-o mai mare precizie, trimite-l în direcția corectă și așa mai departe. În al doilea rând, acest exercițiu este una dintre cele mai importante pentru a învăța pentru a controla forța impactului său. Când începi să joci fotbal, accidente vasculare cerebrale dumneavoastră au, în general, un efect total aleatoare - bate „așa cum este necesar.“ Dar, cu ajutorul coinage (și alte exerciții) puteți trimite mingea la puterea dorită care vă va permite să se plieze mai precis, atârnă, trage prin și, desigur, pentru a lovi pe poartă. În al treilea rând, dacă sunteți de natura conferit capacitatea de manipulare punct de vedere tehnic mingea, și puteți efectua competent fente, The sternului vin la îndemână aici, de asemenea. La urma urmei, cu ajutorul fente poate varia în funcție, ceea ce le face mai eficient și mai eficient. Și, bineînțeles, nu uitați despre plăcerea pe care le obține atunci când toți prietenii vor fi incantati sa se uite la modul în care tratează runda de fotbal. Prin urmare, desigur, întrebarea cât de mult fotbal este importantă, dar poate să aștepte mai târziu - mult mai important decât tehnica. Dar același răspuns că produsul profesional poate costa până la 6000 de ruble.

Etapa inițială

Peste tot există diverse cluburi de fotbal pentru copii, unde aceștia pot învăța absolut totul, inclusiv de emisiune monetară, cu antrenori cu experiență și profesioniști. Cu toate acestea, nu trebuie să fie în secțiunea - puteți afla cum să menta Ball și la domiciliu (chiar dacă este de dorit să se facă totul în stradă, mai ales în stadiile incipiente, atunci când nu se poate controla traiectoria mingii). Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a începe mici - și apoi trece mai departe.

Este mai bine să ia o pauză și citiți câteva sfaturi care va corecta tehnica si va permite să stăpânească baterea mult mai rapid - și pentru că nu aveți nevoie de nici cluburile de fotbal pentru copii.

Ball picătură Înălțime

Dacă doriți să învățați cum să umple în mod corespunzător o minge pentru a obține rezultate incredibile, în calitate de jucători profesioniști, nu trebuie să-l tamp mindlessly în aer, și să învețe tehnicile. De exemplu, prima regulă de emisiune monetară competente - pentru a da mingea să cadă cât mai scăzut posibil. Cu cât este în aer, cu atât mai greu vă va lua cu succes, și trimite în direcția cea bună, și va fi mai dificil să păstreze echilibrul. Iar dacă pierzi echilibrul, este puțin probabil să aibă timp să-l recupereze până când mingea va cădea, astfel încât întregul proces va veni la nimic. Multe tehnici de fotbal sunt mult mai dificil de a învăța, astfel încât să ia timp și de a lucra treptat tehnica de execuție.

oprire relaxat Direct

Mulți jucători novice în timpul mult tulpina baterea și flex piciorul, deoarece este concentrat foarte mult asupra procesului - iar acest lucru vine de la ei mai des involuntar. Controlați-vă emoțiile, relaxați-vă piciorul, îndreptați-o și ușor mingea presați, încercând să gestioneze cu atenție toate aspectele misiunii sale. Dar dacă nu poți - nu fac nimic prin forță, pe măsură ce începeți să strângeți din nou, și împreună cu tine tensionată și îndoiți piciorul, vă împiedică să trimită mingea oriunde doriți.

Lucrul la genunchi

Când tastați, ar trebui să îngenuncheze - și un puls de putere trebuie să-l țină din tribul, și nu de la șold. Dacă investească în fiecare lovit de șold, te foarte repede obosit, va începe să reducă musculare. Ca lovituri în timpul ștanțare și lovind în timpul jocului este aproape întotdeauna realizată pe genunchi - pe care trebuie să învețe de la bun început.

Reguli de bază de machiaj pentru femeile care suferă de acnee Dacă apar în mod regulat pe inflamarea pielii și înroșirea ochilor, trebuie să vă familiarizați cu aceste reguli.