Urechile de pe solduri foto rezultate Remedii

„Urechile pe solduri“ - un pseudonim destul de atractiv țesutului adipos din organism neatractiv la femei si-au acordat reprezentanții mai bună jumătate a omenirii. De ce? Toată materia este în formă - acumularea caracteristică celulelor de grăsime în șolduri similare cu urechi de elefant. Se pare o blasfemie să spun? Cu toate acestea, este adevărat.

Dar aspectul lor nu este atât de important, pentru că indiferent de ceea ce urechile nu au fost problema principală este întotdeauna - cum să le elimin? Într-adevăr, majoritatea femeilor confruntă cu probleme uriașe cu eliminarea acestor grasimi - nu dieta sau exercițiul fizic nu ajuta. Nutritionistii susțin că pentru a elimina convexității de pe partea laterală a coapselor nu este dificil - cel mai important, să urmeze recomandările experților și să profite de toate metodele posibile, în conformitate cu normele.

Care sunt filele pe solduri?

Urechile au un al doilea nume - jodhpurs, așa cum este prezentat în această formă. Ca o regulă, probleme similare apare numai la femei - bărbați a prezentat o problemă nu poate fi găsit, chiar dacă el are deja o dimensiune impresionantă a stomacului. De ce? Toată materia din hormonal „structura“ a corpului. Dar toate acestea sunt de un interes scăzut, proprietarii de „fericit“ de pantaloni - este mult mai important să se știe de ce există grupuri similare de celule adipoase, având în vedere subțirime generală femeie. Într-adevăr, cu o creștere de 175 cm și greutatea de 60 kg femeie poate plânge de o problemă reprezentată. Nutritionistii ne spune despre următorul, din cauza aspectului urechilor de pe șolduri.

Celulele adipoase sunt împărțite în două tipuri - de depozitare și de rezervă. Cumulativ, în primul rând - ele reprezintă componenta principală a tuturor persoanei grăsime corporală. În aceste celule adipoase contin toate substantele nutritive care sunt consumate de om în timpul vieții sale. Al doilea tip de celule de grasime - o acumulare de rezervă, care sunt depozitate la persoana în caz de urgență. Urechile de pe șolduri - este celulele adipoase redundante, a scăpa de care singur este foarte dificilă fără o situație de urgență.

depozite de grăsime sunt formate Redundante la femei la pubertate - o medie de 13 la 20 de ani. Celulele grase se acumuleaza in Redundante partea interioară a țesuturilor, scopul lor - pentru a produce estrogen (hormon responsabil de structura pe sexe a corpului feminin). Când se termină pubertate, corpul este în nici o grabă la o parte cu celule de grăsime redundante, și vice-versa, „îngroapă“ le chiar mai departe pentru a salva, deoarece a doua pubertate, o femeie va face griji nu mai - ea pur și simplu nu se întâmplă. Un schimbari hormonale pot reduce în mod semnificativ producția de estrogen de către ovare - că pentru acest organism și stocuri tampon necesare.

Din cele de mai sus devine clar că depune eliminarea filele la solduri este extrem de dificil. Dar este posibil - va trebui să încerce să aplice un sistem integrat de mai multe metode pentru a elimina depunerile de grăsime.

Cum sa scapi de problema

Experții spun că pentru a elimina filele pe solduri pot converti numai celulele de grasime in tesutul muscular. Tesutul muscular în cantități mult mai mici, se pare că manifestările lor vizuale nu se întâmplă. Alte modalități de a scăpa de file nu este posibilă - celulele nu pot fi derivate cu ajutorul dietei sau excreția de lichid din organism, așa cum este adesea cazul cu agenți de depozitare.

Dar, în plus față de exercițiu, se recomandă să se folosească alte metode pentru a elimina zona de pantaloni de călărie. Nutriționiștii susțin că lamelele de pe șolduri sunt curățate doar proces complex format din dieta adecvata, sport și alte proceduri auxiliare - împachetări, masaj și alte metode.

Puterea de a elimina filele nu necesită excluderi semnificative din dieta. E suficient să renunțe la dulciuri și, de preferință, de la alimente prajite. În timpul zilei, ar trebui să mănânce în conformitate cu normele de nutriție adecvată - două gustări, dar nu și biscuiți și gustări dulci, și fructe, legume, produse lactate sunt conforme cu masa de trei ori (mic dejun, prânz, cină) și includ.

Renunță la dulciuri și prăjit nu este necesar - suficient pentru a bea ceai cu îndulcitor, nu utilizați mai mult de 4 felii de ciocolata neagra pe zi, alimente prăjește într-o tigaie, fara ulei. Astfel de acțiuni în dieta este necesară pentru a preveni recrutarea de noi acumulare de celule adipoase, care pot încetini semnificativ eliminarea stocurilor tampon.

exerciții

Soluția principală la întrebarea, cum să eliminați filele din șolduri, efectua exerciții. Face cardio normală nu are nici un sens, pentru că principala sarcină de a scoate filele din șolduri - este de a pompa situat în zonele cu probleme musculare. Acesta a oferit instruire suplimentară pentru a ajuta la rezolvarea problemei și de a reduce în mod semnificativ volumul coapselor.

Fetele sunt recomandate pentru a efectua următoarele exerciții:

exerciții de Reprezentată pot scăpa de urechile la solduri timp de o lună deja. În cazul în care efectul cu performanța regulat al gimnastica nu este urmată, este necesar să-și reconsidere dieta lor și produsele incluse în dieta. Poate că folosește doar mai multe calorii, astfel încât nu există nici un rezultat corect.

metode helper

Pentru alimentația corectă și exercițiile fizice, trebuie să adăugați metode ajutătoare pentru a scapa de problema. Deci, recomandat plimbari regulate în stradă, masaje și împachetări corporale.

După cum sa menționat deja mai sus, cardio convenționale și chiar epuizantă nu poate fi utilă în eliminarea grăsimii de pe partea coapselor. Dar, în aer liber de mers pe jos sunt binevenite. Cu toate acestea, există unele nuanțe.

În al doilea rând, în timpul plimbării ar trebui să se întindă mușchii fesieri - este recomandat să se angajeze în ocupație interesantă pentru mame tinere care sunt preocupați de propria lor apariție. Cel mai eficient și rapid a scăpa de kilogramele în plus și urechile de pe coapse în timp ce mersul pe jos cu căruciorul ca o sarcină suplimentară, similar cu puterea de formare în sala de gimnastică.

Pentru a elimina rapid de grăsime de mare ajutor de masaj pe care le puteți face singur acasă. Aici este suficient să se încălzească pe propriile lor zone cu probleme frecându-și mâinile, și apoi Apesi pe partile laterale ale coapselor ca mâinile și marginea perie. manipulare prezentate efectuate pe o bază de zi cu zi, va conduce la rezultate pozitive în două săptămâni. Este mai bine dacă se îmbarcă pe un masaj după un duș - în acest caz, celulele musculare și adipoase sunt deja încălzite, provocând ars după atacurile, ei vor fi mai rapid.

În plus, masajul normalizeaza fluxul limfatic, care are, de asemenea, un efect pozitiv asupra arderea celulelor adipoase. Pentru scopurile prezente ar trebui să se refere la specialiști, care pot oferi următoarele tipuri de masaje:

1. Celulita - presupune prelucrarea Reversul, dar afectează partea a coapselor. Cu ajutorul de manipulare poate fi folosit pentru a scapa de acumularea exces de grasime corporala, celulita si rezerva celulelor grase în șolduri.
2. drenaj limfatic - pentru normalizarea drenaj limfatic, care asigură prevenirea formării de edem și acumularea de grăsime de sub epiderma.
3. Whirlpool - numai duș cu putere efectivă. Pentru a elimina cap maxim de grăsime ar trebui să fie incluse și atașați soclu la șolduri. Efectuați o mișcare circulară în zona problema unei posibile „pauză“ celulele adipoase, precum și pentru a îmbunătăți fluxul limfatic.
4. Vacuum bănci masaj - este recomandat să se efectueze pentru a imbunatati drenajul limfatic, precum si eliminarea tesutului adipos din organism. Pentru a rezolva această problemă nu este nevoie să se consulte specialiști în saloane de înfrumusețare, suficiente pentru a exclude prezența contraindicații pentru masaj și să înceapă sesiuni de la domiciliu. Băncile pur și simplu achiziționate într-o farmacie.
5. Masaj cu miere - Se recomandă utilizarea miere încălzită. Efectuam specialiști mai bine de masaj, deoarece este incomod pentru a efectua în inginerie de precizie singur.

Ar trebui acordată prioritate o formă mai adecvată - în cazul în care există o nevoie de a scăpa de acumularea de celule grase, pentru a alege un drenaj mai bun limfatic sau masajul anti-celulita. Eficientă și plăcută de duș, care se desfășoară în mod independent, în bazine speciale - acest tip de masaj este selectat fanii procedurilor de apă.

împachetări

Acesta a fost deja stipulat că eliminarea filele pe solduri se pot încheia. Acest lucru este așa, cu toate acestea, utilizarea lor, fără tehnicile de bază nu va duce la efectul dorit - este imposibil folosind împachetări doar pentru a scăpa de zona cu probleme timp de 2-3 săptămâni.

Pentru a împacheta a condus la un rezultat pozitiv, trebuie să respecte regulile de punere în aplicare a acestora. Pentru acest studiu sfatul experților:

• Asigurați-împachetări până după suflet - este important să se profite de cald, dar suportabila pentru corpul de apă să se încălzească mușchii și „topi“ grăsime;
• imediat după duș trebuie să utilizeze masaj mișcări circulare în zonele cu probleme - palmele freca papuci timp de 5-10 minute;
• Acum trece la full auto-masaj - după frecarea palmele începe să bată marginea mâna pe zonele cu probleme timp de 10 minute.

După toate activitățile de mai sus pentru a începe ambalaj. În acest scop, compoziția de pre-preparate și folia de plastic obișnuit (puteți cumpăra un ambalaj special). Prin eficiența compoziției pentru a elimina filele includ:

1. Uleiurile esentiale - cele mai eficiente formulări, care nu numai că arde de grăsime, dar, de asemenea, pentru a scăpa de excesul de lichid în grăsimile din corp. Uleiurile esențiale promovează refacerea și îmbunătățirea metabolismului pielii. Pentru împachetări împotriva clapetele de pe șolduri uleiurile de citrice se potrivesc - portocală, lămâie. Puteți profita de un ulei de ienupar sau de chiparos.
2. Argilă cosmetică - este utilizat împreună cu uleiuri esențiale de citrice, deoarece proprietățile argilei au ca scop normalizarea metabolismului în celule, și nu este întotdeauna propice pentru eliminarea țesutului adipos. Clay dobândi în farmacii și diluat cu apă caldă la o stare de suspensie.
3. Miere - vitaminizeaza îndeplinește rolul pielii. Printre altele, acesta are un rezultat pozitiv în regenerarea celulelor - pielea devine elastică și, în același timp flexibil, sărbătorit mare de întinerire. Med acționează ca un drenaj excelent, deoarece elimină celulita.
4. Ciocolata - o parte din cofeina nu numai că poate rezolva problema în formă de pantaloni, dar, de asemenea, îmbunătăți starea emoțională a femeii, fiind într-o stare proasta, sau predispus la depresie.

învelișurile de componente de selecție aplicate pe pielea uscată, acoperite cu folie și sa culcat sub o pătură - este important să se creeze un efect de seră. Alternativ, puteți purta colanți cu lână, care sunt concepute special pentru sport, cu formarea efectului de seră pentru îndepărtarea fluidului din organism. Minciuna sub o pătură sau să poarte colanți speciale nu ar trebui să fie mai mică de 40 de minute, este mai bine să aștepte o oră. Până în momentul de la sfârșitul anului ar trebui să ia din nou un duș, și în scopul de a obține rezultate rapide, în plus față de a organiza o sesiune de auto-masaj timp de 20 de minute.

Adesea, femeile au recurs la o procedură mai eficientă și periculoase, folosind împachetări uscate piper, oțet de mere, suc proaspat de lamaie, si chiar alcool. Astfel de acțiuni, desigur, sunt bune, dar eficiența lor este atins atunci când există o problemă de acumulare de grăsime. Un astfel de impact extremă în absența excesului de greutate nu trebuie să fie utilizat, deoarece este ineficient în îndepărtarea celulelor de grăsime redundante și pot arde pielea de la amestecarea greșită a componentelor utilizate.

metode chirurgicale

Scoateți urechile de pe șolduri poate fi chirurgical care folosesc fete, leneș în realizarea propriei lor frumusețe și armonie. Există mai multe tipuri de proceduri chirurgicale, care permit doar o singură operațiune pentru a elimina toata grasimea acumulata. Există minim tehnici invazive, care afectează rezultatele pe o fotografie înainte și după expunerea la acumularea de rezervă.

Deci, cele mai comune metode de chirurgie plastica includ:

1. Cryolysis - expunerea la frig, care începe arderea celulelor adipoase in timp. În termen de o lună după procedura, puteți scăpa de un sfert de grăsime acumulate în organism - iar acest lucru este pierderea a cel puțin o dimensiune de îmbrăcăminte. În viitor, ar trebui să fie folosite pentru a exercita - creșterea eficienței lor în perioade a avut loc după tratamentul zonelor cu probleme.
2. Cavitația - divizarea celulelor grase se realizează prin expunerea la ultrasunete. Celulele adipoase după ultrasunete degradate și secretate natural de către ficat. Pentru a elimina pantalon sfătuit să se supună mai multe tratamente la intervale de 2 săptămâni - în care timp divizat este deja grăsimi dismissive din organism, având ca rezultat volume reduse semnificativ.
3. Liposucția - o metodă chirurgicală de îndepărtare a grăsimii. Pentru a efectua o operație pentru a elimina de grăsime pacientul este obligat să se supună o etapă pregătitoare în formă de examinare pentru a exclude contraindicații. De asemenea, este necesar să rămână în spital pentru reabilitare dupa o interventie chirurgicala - de obicei, într-o săptămână pacientul poarta o curea speciala, care reduce drastic volumul de șolduri și de a ajusta dispunerea buna de grăsime rămase în site-ul tratate. Liposuctia este o pompa de pompare masa de grăsime printr-o incizii efectuate anterior.
   
4. Nano-Liposucția cu laser - expunerea cu laser contribuie la eliminarea completă a țesutului adipos din organism. Nu este nevoie de a utiliza anestezie, ca tratament cu laser pentru zonele cu probleme este nedureros, nu lasă cicatrici și alte marcaje de raza laser. Pacientul după procedura este prevăzută într-un mediu spitalicesc și este un bandaj pentru distribuirea uniformă a restului. liposuctie Nano-laser, de asemenea, ajută la întineri pielea și de a îmbunătăți tonusul muscular și a pielii.
5. Mezoterapia - nu este la fel de eficient pentru îndepărtarea urechilor de pe coapse, dar este recomandat pentru utilizarea cu contraindicații pentru liposuctie. Mezoterapia este o procedură în timpul căreia o fată este aplicată zonelor cu probleme speciale compoziției, îmbunătățirea producției și efectul de colagen. Colagen - o proteină din organism, care este responsabil pentru starea pielii, elasticitatea și păstrarea tinereții lor. Colagenul după mezoterapie începe să se strânge mușchii pentru a arde celulele adipoase. Pentru a obține un rezultat vizibil, va trebui să fie supuse cel puțin 4 tratamente la intervale regulate. Acest lucru nu este un mijloc benefic pentru eliminarea țesutului adipos din organism.

Pentru a recurge la proceduri chirurgicale minim invazive și ar trebui să fie numai după utilizarea fără succes a practicilor sigure - dieta adecvata, sport si metode ajutatoare. Este necesar să se examineze cu atenție posibilele contraindicații și complicații, să nu recurgă la ele imediat. Mai mult decât atât, ar trebui să ia în considerare un factor important - chirurgia si procedurile minim invazive necesită investiții financiare mari, care nu se poate trage nimic.

Scoateți urechile de pe coapse pot fi mijloace destul de sigure și bugetare. Utilizați o procedură chirurgicală este inutilă dacă nu să adere în continuare la alimentația corectă, pentru a lua timp liber de la sport și alte proceduri auxiliare. Odată ce recenzia ta a situației va ajuta la eliminarea problemei de bună rapid și eficient.