Valoarea L-ornitină, proprietăți, reguli de admitere și diferite

Ornitina - o arginină aminoacid înrudit. Combinarea lor într-un singur grup a determinat efecte similare asupra organismului. Ornitina, L, derivat din ficat de rechin în 1937 de către D. Akkarmanom precum arginina, hormonul de creștere stimulează sinteza - somatotropină. Ca aminoacid neesential, ornitina nu este o parte a proteinei, dar popularitatea sa în rândul sportivilor în culturism datorită faptului că promovează creșterea masei musculare rapide.

Există două sub-grupe de ornitină: L și D. Grupa D nu are nici o valoare pentru culturisti. În nutriție sport se aplică numai grupa amino l. Un număr mic de colegi arginină găsit în țesutul conjunctiv și în plasma sanguină. ornitina sunt de asemenea izolate din produse creștere a plantelor.

Proprietăți și funcții

Aminoacidul este folosit nu numai în nutriția sport și în medicină. Formulările terapeutice suplimentate cu component activ biologic caracterizat prin terapia următoarelor boli:

• hepatita;
• insuficiență renală;
• ciroza;
• malnutritia proteine;
• un exces de uree în sânge.

Ornitina ca hepatoprotector, este un susținător puternic al corpului. Utilizarea aminoacizilor are un efect pozitiv asupra regenerării și restabilirea celulelor hepatice. Astfel ornitină protejează organismul de efectele negative ale substanțelor toxice, care este semnificativă pentru persoanele cu insuficiență hepatică. Cercetările arată accelerarea circulației sângelui prin vasele aflate sub influența aminoacizi non-esențiali.

Ca aditiv este utilizat în tratamentul arsurilor. Aminoacid are un efect pozitiv asupra regenerării tisulare. Plus utilizarea acestuia va crește și tonul general a pielii.
Aditivul de aminoacizi contribuie în corp sintetiza niacin (acid nicotinic).

Utilizarea niacina este accelerarea metabolismului, care are un efect pozitiv asupra excesului ratei de pierdere în greutate.

Niacin Deficitul se manifestă în pierderea poftei de mâncare, slăbiciune musculară, aspră și pielea cu fulgii. Admiterea ornitina ajută să se acumuleze în organism cantitatea necesară de acid nicotinic și în sinergie cu ea pentru a depăși problemele menționate mai sus.

L ornitină implicat în derivarea amoniacului din organism. Sub influența aminoacizilor, amoniac, ca un produs de descompunere proteine, este reciclat uree și excretat. Depășirea normelor admise de amoniac în sânge este periculos pentru viața umană, deoarece aceasta poate provoca endotoxemiei. Reciclarea amoniacului în uree urmată de ieșire, blochează dezvoltarea proceselor negative, sub influența substanțelor toxice. Acest proces este un efect benefic asupra reducerii excitabilitatea globale a omului.

Proprietățile detoxificare ale aminoacizilor sunt utilizați în terapia complexă a tumorilor maligne.






Ornitina are un număr de proprietăți:

• întărirea sistemului imunitar și, ca urmare a bolii creste rezistenta organismului;
• întărirea țesutului conjunctiv;
• generarea de energie în procesul de lipoliză;
• recuperare musculare;
• menținerea echilibrului acido-bazic al organismului.

Related arginina aminoacizi este de mare importanță în tratamentul bolilor tractului gastrointestinal, dependenta de alcool, schizofrenia și sindromul Down. Ca un aminoacid sedativ introdus în dieta persoanelor cu tulburare de hiperactivitate agresiv.

Valoarea de aminoacizi pentru sportivi

O caracteristică a sportului este un aport crescut de alimente bogate in proteine, ceea ce duce la o supraîncărcare a produselor de degradare a corpului. Ornitina deși sintetizat în organism transformarea în arginină, dar suma nu este suficientă pentru a obține rezultate semnificative în bodibildenge și pentru a reduce sarcina asupra ficatului. De aceea, suplimentarea cu acid amino ca hepatoprotector, indicat pentru culturisti si transpalete. Acest lucru se datorează efectului pozitiv al ornitinei asupra eficienței generale de formare și de sănătate.

În primul rând, ornitină stimulează producerea de hormon de creștere, care se acumulează în glanda pituitară. hormon de crestere promoveaza arderea grasimilor rapida si acumularea masei musculare, care ajută să piardă în greutate și să câștige figura atletic. De asemenea, hormonul are proprietati normaliza nivelurile de glucoza.

Pentru un efect mai mare, luând ornitină la culcare, și vârf secreția de hormon a reprezentat timp de 90 de minute de repaus o noapte.

Este demn de remarcat faptul că luarea aminoacidul stimulează mobilizarea de grăsime nu este ca răspuns la somn, și ca răspuns la un set de măsuri: alimentația corectă, puterea de formare, somn odihnitor.

Sinteza insulinei pentru a doua proprietate cea mai importantă a sportivului suplimente de aminoacizi. Creșterea secreției de insulină necesară atunci când se lucrează în culturisti culturism greutate.

Ornitina nu să înlocuiască corpul în timpul uscării. Lipoliza are loc sub acțiunea hormonului de creștere în timpul zilei și al nopții. În acest caz, sportivul nu se simte epuizat Ornithine crește vigoarea organismului. În plus, suplimentul de aminoacizi reduce sensibilitatea durere.

La fel de important aminoacid pentru consolidarea și restaurarea ligamentelor și tendoanelor.

Aminoacid hormonului de creștere sintetizare, găsit în alimente vegetale. Subprodusele de origine animală produse de ornitină nu. Cu toate acestea, pot fi sintetizați din arginină, care se gaseste in alimente bogate in proteine. Acest lucru este nuci, semințe de dovleac, carne, pește și ouă. Prin urmare, prepararea hranei L-ornitină nesemnificativă și nu acoperă doza zilnică necesară de constructor, ceea ce explică necesitatea introducerii de aditivi alimentari.

reguli de admitere

În funcție de obiectivele urmărite, ornitină a recomandat să ia 5 grame de trei ori pe zi. Admiterea este mai bine să-și exercite în dimineața pe stomacul gol, și urmată de o recepție pentru a efectua după masă. Spălat în jos cu un suc supliment de sport sau de apă, și, în orice caz, laptele. Pentru a crește secreția de hormon de creștere a treia doză luată chiar înainte de culcare.

Consumul Intramuscular doza zilnică ornitina variază între 4 și 14 g, divizată în 2 administrări. Intravenos 4 g substanță activă este administrată o dată pe zi.

Pentru a crește rata de ardere de grăsime de recepție ornitina amino acizi complementare, cum ar fi arginina, carnitina. În sinergie cu niacinamida, calciu, vitamina B6, vitamina C si potasiu crește rata de sinteza a hormonului de creștere.

Contraindicatii si efecte secundare

ornitina Admiterea este contraindicat la femeile gravide și care alăptează.

Nu utilizați niciodată supliment alimentar ca o nutritie de sport pentru persoanele care suferă de schizofrenie și insuficiență renală când depășește standardele creatininei granichnodopustimoy (3 mg / 100 ml).

supliment de aminoacizi poate provoca greață, diaree și vărsături.
Medicamentul reduce rata răspunsurilor motorii. Ca un sedativ, rezultate Ornitină o scădere generală a concentrației.
In cazuri rare bolusului aminoacizi duce la apariția de dispnee și apariția durerii în os mamar.