150 kg ca un shake sau toate arta de a efectua o presă de banc
-
Ca kg sau 150 se agită toate benching de performanță de artă
150 kg limita. Și poate ajunge până la 180-200 kg, dar are sens? Este important nu numai pentru că o mulțime de presă, dar care nu este scopul, în cele mai multe cazuri. Practic click pentru a pompa mușchii pectorali (cu excepția ocupat