câinele botul în jos tehnica de performanță
-
Câine bot în jos „și utilizarea tehnicii de Adho Mukha shvanasany
„Câine bot jos“ - descrierea pozițiilor de lucru și variații. Beneficiile de poziții de yoga. Tehnica: clasic, ușor, aprofundarea. Frecvente greșeli, dificultăți și contraindicații.