cât de mult este necesar
-
Cât de mult ar trebui sa mananci pentru a pierde in greutate, cum să se măsoare dimensiunea porțiunii, dieta interior
Care este cantitatea de alimente ar trebui să fie, nu pentru a câștiga în greutate sau pierde in greutate. Cum se măsoară mărimea porțiunii care este potrivit pentru tine. 3 Utilizarea metodei.