de formare cu o greutate proprie

Antrenamentul cu greutate proprie - și program de exerciții fizice la domiciliu, circulară și putere
Antrenamentul cu propria sa greutate este o alternativa de buget pentru săli de gimnastică și cluburile sportive. Metoda este disponibilă tuturor celor care doresc să îmbunătățească sănătatea lor sau pentru a corecta a corpului.