exerciții cu greutatea propriul corp

Este posibil să fie pompat folosind propria greutate corporală este experiența mea personală de mai mulți ani, comandantul de luptă
Pe de altă parte, există, de asemenea, lucruri interesante se întâmplă. Dacă vom compara mușchii celor care acționează pe stâlp de înaltă tensiune, dar europenii, și dezvoltarea musculară de indieni care