Căldură și umiditate pentru a scăpa ca și

Cum de a scăpa de căldură la domiciliu

modalitate eficientă de ieșire din situația de la domiciliu este de a instala aparatul de aer condiționat, dar nu toate este distractiv este disponibil din cauza costului destul de ridicat.

Puteți scăpa de căldură și fără această minune a tehnologiei. Pentru camera nu a primit lumina soarelui, care crește temperatura cu câteva grade, puteți cumpăra perdele groase de culoare închisă sau jaluzele. Windows poate sigila, de asemenea, filmul, care reflectă razele soarelui, sau coase-l la perdele pe partea ferestrei.

Puteți achiziționa un ventilator ieftin. Pentru a spori eficacitatea acesteia, ar trebui să fie plasat lângă un castron de gheață și câteva sticle de apă înghețată.

Fereastra în căldură nu este necesară pentru a menține deschise, iar camera pe timp de noapte trebuie să fie ventilate în mod corespunzător.

Pentru a nu se încălzi în continuare camera, lampa cu incandescență poate fi înlocuită cu flourestsentnye sau cu LED-uri. Este de dorit să se utilizeze cuptorul mai mici, cuptor cu microunde.

Pentru a se răcească puteți bea băuturi cu gheață. Pentru a evita o durere în gât, acestea ar trebui să fie consumate în inghitituri mici.

Bun ajuta la reducerea temperaturii corpului duș rece, înfășurat în jurul gâtului unui prosop umed.

În căldură trebuie să mutați mai puțin, treburile casnice de bază ar trebui să fie făcut dimineața devreme sau seara.

Pentru a încălzi mai ușor de a adormi, o pătură poate fi cu câteva ore înainte de a merge la culcare, pentru a pune în congelator într-o pungă de plastic, iar foile pot stropi cu apă din aspersor. Pe noptieră puteți pune o ceașcă de apă rece pentru a umezi gât și împrospăta feței, dacă este necesar.

Cum de a scăpa de căldură la locul de muncă

Este necesar să se selecteze în mod corespunzător haine pentru birou. Ar trebui să fie spațioasă, naturale, lumina.

Dacă te duci la un loc de muncă suficient de mult pentru a stoca pe drum cu apă rece. Pentru a face acest lucru pe timp de noapte, puteți pune sticla în frigider sau congelator. Bună salvează de căldura de ceai verde fierbinte, termoreglare. Acesta poate fi purtat cu un ventilator, o batistă îmbibată cu apă.

Nu abuza de machiaj, creme și parfumuri, ele nu permit pielii să respire liber.

Pe desktop, puteți pune un acvariu mic sau o vaza de flori, evaporarea lichidului va improspata aerul. Spray poate uda fața, mâinile și zona înconjurătoare. plante de apă de irigații cu frunze mari (ficus, palmieri, Dracaena, begonii) ajuta la a face aerul mai umed. Sub masă se poate pune un mic ventilator care va răci picioarele.

Nu ar trebui să mănânce o masă grea, mananca optim salate de prânz și fructe.

Toate lucrurile importante ce trebuie să faceți la sosire până când zona de lucru nu este încălzit puternic.

Cum de a scăpa de căldură în mașină

geamurile din spate in masina poate fi tonifiat sau atarna pe ele perdele speciale cu Velcro.

Poate fi achiziționat mașina frigider și să păstreze cuburi de gheață în ea pentru ștergerea feței și a gâtului și a apei potabile. Pe bancheta din spate este recomandat pentru a pune câteva sticle de apă cu gheață din aer in masina ei vor fi mai rece.

Afară pe parbriz poate fi instalat ecran oglinda.

Mașina trebuie să fie spălate în mod frecvent, de la o mașină de lumina solară pură reflectată mai bine.

Puteți scăpa de căldură al orașului, astfel încât în ​​week-end ar trebui să meargă pe natura.