Cum de a elimina stomac și șolduri, în timp ce nu scuturarea presa, forum

Bună ziua. înălțimea și greutatea ta nu va suna, pentru a evita abuzurile, cu excepția să spun că există o 3-4 kilograme în plus. Volume: 89:69:93. Anterior, a fost talie 62. Vreau să eliminați stomac și părți, dar nu se balansează presă și nu ridicați greutăți. Poate să-mi recomanda unele exerciții, cum ar fi pante, hoop, care rulează, sau poate că unele mulțumiri dietu.Vsem anticipat pentru răspunsurile dumneavoastră

Nimic mai bun planochki nu! efect foarte bun! Dar, oricum, avem nevoie de un set de exerciții.
Aș sfătui, în general, la Tabata. Aceste cluburi sportive au avansat deja.
Acolo planochka mestozanimaet solide impresionant + exercitii aerobice. O astfel de frumos și texturate părți Pocha burta tare și plat, fără cuburi vulgare.

În cazul în care copilul dumneavoastră este mai mică de șase luni, nu trebuie să dau pe gândirea lui, și copilul. Alaptezi, mananca pe deplin, dar fără pericole, încercați să nu fie nervos și tensionate. O figură - va veni cu timpul, chiar și o sută de ori va avea timp să piardă în greutate. În cazul în care copilul este mai mare de șase luni, atunci de ce nu se poate insolvabilă cusătură și leagăn de presă? Complicațiile merge? Apoi, primul pentru a recupera, și apoi să mă hotărăsc în sus din punctul de vedere al frumuseții.

Am folosit rock de presă, și întotdeauna a ajutat, doar câteva luni de exerciții și burtă plat. Dar acum am o comună insolvabil după COP, iar doctorul mi-a interzis să se balanseze de presă și ridicați greutățile. Liposuctia este deja extremă, am vrut doar să-și piardă o parte în greutate de vară

Alternativă la liposuctie, exerciții obositoare și alte diverse acolo.
În sine folosesc o doua sesiuni a fost de a avea un rezultate foarte bune și au timp să zboare. Dimensiunea de blugi va avea, probabil, să se schimbe. Doar mare, eu nu pot să tac.)))
Studio Newbodyka maestru Kalinin, Aleksey curăță stomacul după excesul COP pe șolduri și talie.

nutriție echilibrată, săracă în carbohidrați, grăsimi saturate numai, predominanța proteine ​​in dieta. Mers pe jos cel puțin 8 km. de zi cu zi wellness shagom.Vsyakie rapidă, și alte hulahupy ***** suptul bani *****. Pantele vor crește doar talie. Burtă și șoldurile merge numai prin dieta adecvata.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]