cantitatea de pull-up-uri

Cum de a crește numărul de pull-up-uri
Vrei să crească numărul de repetiții ale pull-up-uri? De lucru pe ea! Se arunca cu capul în program specializat, iar numerele avânta. Pentru programul alte exerciții se potrivește, de asemenea, greutatea corporală.
Cum de a crește numărul de pull-up-uri pe strada antrenament bar - formare cu greutate proprie
Cei care sunt implicați în mod serios exercițiu fizic, de multe ori se gândească la modul de a crește numărul de pull-up-uri de pe bara, stai-up-uri, push-up-uri.
Cum de a crește numărul de pull-up-uri de pe bara - tehnici
Cum de a crește numărul de pull-up-uri fără a rupe echipamente pentru exerciții. Două tehnici eficiente pentru a obține rezultate - pentru a dezvolta forta si rezistenta.